疲劳后继续驾驶车辆,会感到困倦瞌睡,四肢无力,注意力不集中,判断能力下降,会出现精神恍惚,出现动作迟误或过早,操作停顿或修正时间不当等因素,容易发生道路交通事故。因此,疲劳后严禁驾驶车辆。
驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
驾驶疲劳是许多交通事故的主因,司机长时间驾驶车辆,容易因疲劳驾驶导致事故多发。
当开始感到困倦时,应马上停车,采取措施适,该如何做呢?
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您可采取以下方法:
1、停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,促使精神兴奋。
2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的食物。
3、收听轻音乐或将音响适当调大,促使精神兴奋。
4、用双手以适当的力度拍打头部,加快人体气血循环,大脑兴奋。
5、作弯腰动作,进行深呼吸,使大脑放松。